TORNIAMO A ESSERE FORTI
E’ dedicato a persone con problematiche di:
- artrosi, osteoporosi, artrite;
- fibromialgia, diabete;
- dolore cronico, disturbi del sonno;
- ansia, depressione;
- problematiche legate all’invecchiamento come debolezza, stanchezza e cadute ricorrenti;
- difficoltà nel compiere attività della vita quotidiana come muovere oggetti pesanti, fare le scale, camminare, fare i mestieri di casa, ecc.
E a persone che nutrono il desiderio di:
- restare il più possibile e il più a lungo possibile indipendenti;
- ridurre il rischio di diverse patologie croniche associate all’invecchiamento, come Alzheimer, diabete, cardiopatie, ictus ecc.
Qual è l’obiettivo dell’allenamento?
Migliorare:
- la forza muscolare e la resistenza fisica;
- la postura e la mobilità articolare;
- l’equilibrio e la prontezza dei riflessi;
- l’indipendenza nelle attività della vita quotidiana;
- la socialità e il piacere nello svolgere esercizio fisico;
- diverse patologie come artrosi, osteoporosi, artrite, diabete, problematiche cardiovascolari, ansia, sarcopenia, obesità, ecc.
Ridurre:
- il rischio di fratture da fragilità ossea;
- il rischio di cadute;
- il dolore cronico;
- il rischio di patologie croniche associate all’invecchiamento.
Quali sono le differenze rispetto ai classici gruppi di esercizio ?
- L’allenamento è guidato da un fisioterapista specializzato.
- Ogni partecipante esegue un programma diverso, specifico alle proprie problematiche.
- Piccoli gruppi, massimo sei persone.
I gruppi verranno condotti dal Dott Bellante Vincenzo, fisioterapista da quasi 20 anni, specializzato nell’esercizio fisico per le problematiche legate all’invecchiamento e al dolore cronico.
COSTI: 15/20 euro a incontro.